Diabetologia：注意了！天天、睡眠质量差，血糖波动大！

蔬果、身体活动和痉挛越来越被认为是身体健康生活方式为中可扭曲的核心构建。痉挛妨碍常常与其他身体健康传染病一起出现，并以这种方式为提供相比较较身体健康的晴雨表。痉挛对许多威胁生命的传染病有单独的因果相关联，如心血管传染病、肥胖和2标准型冠心病。

痉挛妨碍（如阻塞性痉挛呼吸暂停）与2标准型冠心病的发病率和并发症有关，并能破坏的平衡。这些样本和其他样本提到，痉挛准确性/一段时间与平衡相互间存在着密切的联系。然而，虽然有许多大标准型实用价值队列研究课题关注自我研究报告的痉挛、传染病和身体健康相互间的相关联，但关于痉挛和餐后代谢的确实仍不足。

为了探讨痉挛准确性、痉挛间隔时间、独处一段时间与第二天甜品后的体温程度相互间的相关联，斯德哥尔摩马尔默布洛克国立大学药理学科学系布洛克国立大学冠心病一个中心突变与分子美国传染病控制与预防中心专家进行了特别研究课题，结果刊发在《冠心病学》（Diabetologia）杂志上。

身体健康学龄前的样本（N=953[41%为**]）来自PREDICT蔬果干预试验的分析。举例来说在诊所和父亲食用了2周的等能量标准化保健。用行为图谱来评量痉挛变量（持续一段时间、稳定性、一段时间），用连续体温监测仪来计算体温变化（>8000餐）。

痉挛变量与餐后体温掌控（2小时渐进AUC）在人与人相互间和人与人相互间的程度上都有相当大相关联。痉挛一段时间与保健类标准型电磁力，与简介的75克OGTT（对照组）相比较，当食用颇高脂肪（低脂肪/细胞内）和颇高脂肪甜品时，痉挛不足对餐后体温程度的影响较小。

同时，与其他举例来说相比较，即便吃了颇高脂肪和颇高脂肪甜品，如果前一天痉挛一段时间较长，第二天餐后体温更低。痉挛间隔时间于蔬果类标准型有类似的电磁力（颇高脂肪：电磁力=0.001，颇高脂肪：电磁力=0.02）。

此外，同一举例来说，不论保健类标准型，痉挛稳定性与餐后体温程度明显特别（仅为p < 0.03）。如果举例来说的痉挛一段时间比平时更长，第2天吃了颇高脂肪或颇高脂肪甜品后，餐后体温可能会降低（分别为p = 0.035和p = 0.051）。

综上，痉挛稳定性一比和早于的就寝一段时间与当晚时分对甜品的餐后体温更颇高有关。一个人偏离其并不一定的痉挛模式也与较一比的餐后体温掌控有关。这些发现忽略了痉挛是一个可扭曲的、非药物治疗的目标，以简化调节进化的代谢身体健康。

简介文献：

Tsereteli, N., Vallat, R., Fernandez-Tajes, J. et al. Impact of insufficient sleep on dysregulated blood glucose control under standardised meal conditions. Diabetologia (2021).