中药泡脚可缓解痛经症状

　　气滞血瘀型

　　其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和蔼血，化瘀止痛。由于“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适当的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应当淹没踝关节，如果药液不充足，可加适当温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。

　　阳虚寒盛型

　　其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。由于中医有这样1种说法：“肾主1身阳”，泡脚所选药物应当多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适当引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少量，煎水泡脚。