健康粗粮竟招致女性不孕不育

步骤/方法： 1、 荞麦是十分常见的一种粗粮，其营养价值也非常高，富含蛋白质、脂肪等。有专家称，食用粗粮要注意适量原则，比较好是间隔一个星期，这样才不会对健康造成伤害，因此女性还是要注意食用。

2、 黑米在生活中也十分常见，很多人都喜欢用黑米来搭配食物，但要注意黑米富含高纤维，过多食用会使女性体内荷尔蒙失衡，还会影响排卵，因此若是过多食用可能会减小怀孕的可能性。

3、 绿豆也是富含高纤维的一种食物，因此多吃可能会导致女性不孕。但造成不孕不育的原因还有很多，例如压力过大、神经紧张、作息饮食不规律等等都可能导致内分泌失调从而影响女性生理健康。

注意事项：生育对大多数女性来说都是非常重要的，因此女性朋友们一定要注意自己的生理健康状况，养成健康的生活方式，注意饮食和起居更方面的合理才能远离疾病。