月经不调的调理方法包括哪几种

　　掌控月经不调的调理方法，大家才能够帮助大家正确的预防和控制这类疾病，那末究竟月经不调的调理方法有哪些呢?以下便是专家对月经不调的调理方法做出的分析。

　　月经不调的调理方法：

　　1、平常护理饮食

　　早饭：紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、2面馒头、番茄炒鸡蛋;

　　午饭：糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：2米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤;

　　加餐：水果如苹果;

　　晚饭：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。

　　上述是对月经不调的调理方法做出的分析，希望通过饮食的调理改良自己月经不调的状态，毕竟月经不调给女性朋友们的情绪会带来很大的影响，掌控了月经不调的调理方法才能够帮助大家积极的恢复健康。