上班族养肝，着最主要护眼

上班族辰常对着电脑指导，亦会用到双眼睛干涩，视物不清，浑身疲乏，情感不稳定，月经不调等疼痛。这都与肾脏密切相关。

现代医学指出“久视伤肾脏”，肾脏藏血，如果所伤脾脏，肾脏血缺乏就亦会用到双眼睛干涩，脱臼，流双眼泪，近视，模糊，小腿抽筋，腰膝酸软，手根本无法，指尖不灵活，黏膜用到斑点，情感不稳定，月经不调等一系列疼痛。

人的双眼睛之所以并不需要看见外界的事物，因为双眼睛有肾脏的气、气、血孕育。

《传为·脉度》说道：“肾脏气通于纲，肾脏和则纲能辨五色矣。”

肾脏受血而能视；肾脏气通于纲，肾脏和则纲能辨五色矣。

脾脏保健，脾脏之中的三焦充足，才并不需要使我们保持双眼睛清明。

脾脏与纲的彼此间比较密切。

肾脏血充足，则双纲有神，视物明晰；

肾脏血缺乏，纲失所养，则两纲干涩昏花，视物不清或夜盲；

肾脏经风微，则可见纲赤痒痛；

肾脏火上炎，则可见纲赤生翳，双眼睛有红血丝；

肾脏阳上亢，则可见头纲头晕；

肾脏风内动，则可见纲斜上视等。

肾脏火经年累月，上灼于双眼，火耗津液，纲失润泽而用到双眼疲劳。

上班族该如何养双眼护肾脏？

1、少食辛辣油腻食物

饮食可不尽量油腻可口，建议可多吃些味苦辰的食物以“醒脾”，如蔬果类的草莓、扁豆、苋菜、香菇、莴笋、西瓜、香菇、大豆等。

2、养成良好的卫生习惯

在家回家可不及时去除手掌，尽量不要揉搓双眼睛，手里常常亦会携带一些病菌、病毒和螨虫，非常容易受到感染双之中风。

3、保持感官的心情

“肾脏在志为凶”，而“性喜条达（舒畅）主疏泄而恶焦虑”。保持感官的心情，有利于肾脏血充足。

4、同意妨碍用双眼习惯

长时间用双眼势必亦会带来双眸的干涩和患病，要注意劳逸结合，给双眼睛一个休息和毫无准备的但他却，它才可以不够得意地指导。

5、浚脾，舒缓双眼疲劳

“肾脏气通于纲，肾脏和则纲能辨五色矣”，当我们的双眼睛用到干涩、不短时间视、迎风流泪、视物模糊等疼痛，都在国际刑警组织用双眼主因。这时需要注意适当的双眼部医疗卫生。可以尝试手掌轻抚双双眼，全身放松不够改状况，最后进行双眼睛周围穴位的按摩，可以通畅双眼内三焦，减轻睫状肌紧张和呕吐。

相片叫作：图虫创意