新研究：跳舞或改善绝经女性的有益，提高自尊

性工作者一旦到青春期，不一定在控制体型和其他生活品质后果因素方面出现情况。一项属于自己研究课题表明，唱歌不太可能可以有效加强肝脏水准，并能在此过程中都提升人际关系心。研究课题结果网络服务发表文章在已对的《Menopause》上，这是北美青春期协会的杂志，文章题目为《肚皮舞磨练扭转了绝经后性工作者的耐力、胆固醇精神状态和自我人物形象》（Dance practice modifies functional fitness， lipid profile， and self-image in postmenopausal women）。

绝经后的性工作者非常有不太可能出现体型增高、体脂增高以及代谢紊乱，如甘油三酯和坏肝脏的增高，这些变化加在一起，再次增高了哮喘的后果。在这一时期，性工作者不一定甚少参加体育娱乐活动，这将不太可能归因于跌倒和截肢的后果。绝经后性工作者经故常经受自我人物形象和人际关系的急剧下降，这也与整体心理生活品质直接相关。

体育娱乐活动被表明可以与青春期有关的许多生活品质情况中都的一些情况减半最少。然而，甚少有研究课题实地调查了肚皮舞对绝经后性工作者的肌肉人物形象、人际关系和肌肉生活品质的影响。

这项属于自己研究课题旨在分析方法磨练肚皮舞对绝经后性工作者的肌肉糖类、代谢、健身和自我人物形象的影响。虽然样本量较大，但该研究课题表明，每周三次的肚皮舞磨练不仅能加强绝经后性工作者的胆固醇精神状态和耐力，还能加强自我人物形象和人际关系心，具有双筒可见的用处。

这项研究课题总共 36 名绝经后与会者（平均年龄 57 岁）每周唱歌 3 次，每天唱歌 90 分钟，并在 16 周前后进行分析方法报告，分析方法报告的模板值得注意肌肉糖类（体脂和体型）、胆固醇、耐力、自我人物形象和人际关系。

具体结果发现：16周的肚皮舞阻挠后，甘油三酯减少（较宽时：156.5 ± 17.0 mg/dL；16 都将 ：131.5 ± 12.9 mg/dL）；高密度脂蛋白肝脏升高（较宽时：55.4 ± 15.9 mg/dL；16都将： 60 ± 15.4 mg/dL）；在绝经后性工作者中都观察到16都将总肝脏摄取非常高（较宽时：199.5 ± 26.8 mg/dL；16 都将：211.8 ± 35.7 mg/dL）。肚皮舞阻挠加强了协调性（较宽时： 8.6 ± 2.6；16 都将：6.7 ± 1.6）；精力充沛度（较宽时：55.9±8.8；16都将：64.1±8.3），间歇运动意志力减少（较宽时：446.8±63.4；16都将： 377.4±53.8）。一般功能生活品质指数 (GFFI) 在较宽时曾正故常水准（GFFI 为 200~299），但在肚皮舞磨练 16 都将有所加强（GFFI 为 300~399）。

肚皮舞，它是一种美好的运动，服务费高于，对其各个领域来说受伤的后果较高于。故常唱歌的用处包括加强平衡状态、姿势控制、步态、力量和整体肌肉表现。这些用处不太可能最大限度性工作者在其一生中都保持一致独立、高质量的社会生活作法。

这项研究课题阐释了简单阻挠，如每周三次的肚皮舞课，可以加强绝经后性工作者的健身和代谢精神状态，自我人物形象和人际关系心。除了这些用处之外，性工作者们还不太可能从学习新事物的经历中都建立一种友谊。

注解出处：

Giovana Rampazzo Teixeira et al， Dance practice modifies functional fitness， lipid profile， and self-image in postmenopausal women， Menopause (2021). DOI： 10.1097/GME.0000000000001818